Passar Raiva é Abreviar a Vida.

Passar raiva é abreviar a vida. Seja em um relacionamento, no trabalho ou em várias situações do nosso cotidiano. Quando você passa raiva, isso lhe fará um mal irreparável. Quando determinadas situações tiram a nossa paz, devemos agir rápido e eliminar esses problemas.

Nada vale a falta de calmaria em nossas vidas, não digo com isso que você deve se revoltar com tudo à sua volta, me refiro aqui às raivas continuadas que as pessoas nos fazem passar. Tolerância pode ser praticada à distância, você não precisa ficar passando raiva o tempo todo, com pessoas que não valem a pena e vão acabar lhe deixando doente. Você pode ser tolerante mesmo que não esteja perto, seu silêncio é uma forma de tolerância, sua ausência e não responder também são formas de tolerância.

Embora não tenha comprovação científica, acreditamos que a raiva traga muitos malefícios à saúde, inclusive o câncer. Estudos sugerem que o estresse crônico e a má gestão emocional podem enfraquecer a imunidade. Um exemplo: altos níveis de cortisol (o hormônio do estresse) podem causar inflamações no corpo, o que está associado a várias doenças crônicas.

A meditação é recomendada para aliviar o estresse, e silenciar a mente em relação às pessoas que nos fazem passar raiva pode ser um ato simples. Pratique o contato zero.

Existem exceções, como fazer isso quando a pessoa causadora da raiva é um pai, uma mãe, irmãos ou pessoas que amamos? Diminuir o contato é uma opção, negar ajuda, nunca.

Existem pais e mães opressores, vampiros que sugam a sua energia. Como conviver com eles? Talvez as pseudo mentes iluminadas que não vivem o que você vive digam: perdoe, perdoe e perdoe. Só sabe o que é fogo quem já foi carvão. Não aceite conselhos de quem nunca viveu sua situação.

Mal sabem essas pessoas os traumas e marcas psicológicas que um pai, uma mãe e irmãos irão causar ao longo da vida. Vejamos: Pais negativos e maledicentes podem causar baixa autoestima, ansiedade, depressão, dificuldades em relações futuras, comportamentos agressivos e sensibilidade emocional exagerada nos filhos.

Estudos da APA, Harvard e outras instituições, mostram que o estresse causado por essas atitudes afeta o desenvolvimento emocional, comportamental e até cerebral das crianças, com impactos duradouros na vida adulta. O perdão não significa que você tem que estar 24 horas ao lado de quem lhe oprimiu, machucou, traiu ou te prejudicou. Você pode perdoar e depois se retirar. Perdoar e conviver são duas coisas diferentes.

Estudos mostram que a raiva pode reduzir a expectativa de vida ao aumentar os riscos de problemas cardiovasculares. A American Heart Association revelou que o risco de ataque cardíaco dobra e o risco de derrame triplica nas duas horas após um episódio de raiva intensa. Pesquisadores de Harvard também descobriram que relembrar situações de raiva reduz a imunoglobulina A, enfraquecendo o sistema imunológico. Além disso, a raiva frequente pode causar danos ao sistema cardiovascular e agravar problemas como ansiedade e depressão.

Portanto, entenda de uma vez por todas, passar raiva definitivamente é abreviar a sua vida. Trabalhe em estratégias para evitar esses confrontos calamitosos. Afaste-se o máximo que puder, evitando se irritar. Pense com calma e resolva estrategicamente. Perdoe e se afaste, se possível, ou resolva a distância.

Artigo: Irmão Barbosa.


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Este Artigo faz parte do Livro de Toleran. O Livro do Tolerâncialismo.
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O que é o Tolerâncialismo? – Toleran o Livro do Tolerâncialismo

O que é o Tolerâncialismo?

O que é o Tolerâncialismo Movimento filosófico que propõe a união de religiosos e irreligiosos, a partir da amizade entre as pessoas, tendo a religião e a irreligião como algo secundário. A investigação nos vales das religiões, filosofia e ciências deve ser a busca de todo tolerancialista. Primeiramente, deve ser celebrada a amizade entre as … Continue lendo O que é o Tolerâncialismo?